+38 (050) 380-60-68 - отель
+38 (050) 311-50-73 - ресторан

Пилатес, Aerodance, Аквааэробика в комплексе отдыха Эдем

Занятия ведет сертифицированный инстурктор по фитнесу Елена Гусарина.

Профессионально занималась танцами 15 лет. В последние годы работает хореографом и инструктором по фитнесу. Имеет следующие сертификаты: пилатес, детский фитнес, aerodance. Участник различных спортивных конвенций (nike weekend, ProFit convention).

В фитнес центре проводятся занятия:

Йога - пилатес

 Изначально комплекс упражнений пилатес  был разработан как реабилитационная программа. Одним из преимуществ этого метода является то, что он работает одинаково хорошо для широкого круга людей. Умеренные физические нагрузки, преобладают статика, много упражнений на развитие подвижности  и укрепление суставов. Подходит всем возрастным категориям, практически не имеющий противопоказаний. Регулярные тренировки улучшают кровообращение, повышают гибкость тела, тонизируют вялые от сидячего образа жизни мышцы. 

Танцевальный фитнес - AeroDance

За счет равномерной нагрузки при выполнении танцевальных движений происходит сжигание жира. AeroDance отличный способ  быстрого похудения. Регулярно занимайтесь с нами AeroDance и превосходная физическая форма, высокий жизненный тонус, отличное настроение вам гарантированы!

Аквааэробика

Веселые и бодрые занятия аквааэробикой снимают стресс, улучшают настроение, наполняют энергией и лишают проблем со сном Во время занятий  тренируется сердечно сосудистая система, нагрузка на позвоночник и суставы сведена к минимуму, при этом мы активно нагружаем все группы мышц.

RU
EN UK